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» 2.ウォーキングと日常生活

多くの人にとって、日常生活でもっとも身近なウォーキングは

「通勤・通学」

かもしれません。

ウォーキングとは「歩くこと」です。
つまり、通勤や通学の際に多少なりとも歩けば、それはもうウォーキングです。

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ウォーキングとは何か…一番簡単な答え
という記事でお話ししたとおり、私はよく、徒歩20分くらいかけてイオンのショッピングセンターに行きます。

イオンの他にも、徒歩15分~20分圏内にあとふたつ、割と大きなスーパーマーケットがあります。
それらのお店にだいたい毎日、ローテーション(笑)で通っています。

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インターネットでウォーキングのことを調べていると、ときどき

「ウォーキングをしたいけど、何か恥ずかしい」

という人を見かけます。
たとえば、ダイエット目的でウォーキングする場合です。

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